すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
- 著者名谷本／道哉∥著
- 出版者宝島社
- 出版年2018.9
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計15
所蔵事項
- 登録番号11160519
- 請求記号498.3-タ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分一般対象 - 図書
- 所蔵館門別図書館
- 配架場所一般図書コーナー
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
- 書名ヨミスゴイキンニクチョキン
- 著者名谷本／道哉∥著
- 著者ヨミタニモト，ミチヤ
- ISBN9784800287427
- 出版地東京
- 出版者宝島社
- 出版年2018.9
- ページ111p
- サイズ21cm
- 価格1100
- 件名健康法
筋力トレーニング
- 内容紹介１日５分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。