子どもの認知行動療法 5 イラスト版 だいじょうぶ自分でできる眠れない夜とさよならする方法ワークブック
- 著者名上田/勢子‖訳 ドーン・ヒューブナー‖著 ボニー・マシューズ‖絵
- 出版者明石書店
- 出版年2010.2
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出可能
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
所蔵事項
- 登録番号M00023752
- 請求記号4①-146.8-D-5
- 貸出区分貸出許可
- 蔵書区分図書 - 図書
- 所蔵館本館
- 配架場所 一般
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名子どもの認知行動療法 5 イラスト版 だいじょうぶ自分でできる眠れない夜とさよならする方法ワークブック
- 書名ヨミコドモノニンチコウドウリョウホウ
- 著者名上田/勢子‖訳 ドーン・ヒューブナー‖著 ボニー・マシューズ‖絵
- 著者ヨミウエダ，セイコ
- 原書名原タイトル:What to do when you dread your bed
- ISBN9784750331324
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地東京
- 出版者明石書店
- 出版年2010.2
- ページ96,2p
- サイズ25cm
- 価格¥1500
賞名
| 2008年度 | iペアレンティング・メディア賞優秀作品賞 |
| 2009年度 | ママのチョイス賞図書部門<ペアレンティング・自己改善書9-12歳部門>金賞 |
- 件名認知行動療法
不眠症
- 内容紹介子どもによく見られる問題をテーマとして、子どもが自分の状態をどのように受け止めればよいのかを子ども目線で語る。5は「眠れない夜」への対処方法を、認知行動療法に基づきイラストを交えて紹介。一部書き込み式。
内容細目
| タイトル | 著者 | ページ |
|---|---|---|
| 親と先生のためのまえがき | ||
| 第1章 手品をやってみよう | ||
| 第2章 重要な数 | ||
| 第3章 眠りの準備 | ||
| 第4章 眠りの手順 | ||
| 第5章 でも、こわかったら? | ||
| 第6章 ひとりでもへっちゃらさ | ||
| 第7章 悪者とモンスター | ||
| 第8章 せわしない脳 | ||
| 第9章 体をリラックス | ||
| 第10章 夜中に目が覚めたら | ||
| 第11章 こわい夢 | ||
| 第12章 ぐっすりおやすみ | ||
| 睡眠計画表 | ||
| ワークシート |