• 書名長寿の体幹トレーニング　４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！
• 書名ヨミチョウジュノタイカントレーニング

• 著者名澤木／一貴∥著
• 著者ヨミサワキ，カズタカ

• ISBN9784479785583

• 出版地東京
• 出版者大和書房
• 出版年2022.4

• ページ95p
• サイズ21cm
• 価格1350

• 注記本体は背表紙なし糸綴じ

• 件名トレーニング
  姿勢

• 内容紹介１日１分以内でできる！　体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の２８日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

• 著者紹介機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社ＳＡＷＡＫＩ　ＧＹＭ代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。