• 書名マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
• 書名ヨミマンガデワカルスグフアンニナッテシマウガイッシュンデキエルホウホウ

• 著者名森下/えみこ‖マンガ　大嶋/信頼‖原作
• 著者ヨミモリシタ，エミコ

• ISBN9784799108796

• 出版地東京
• 出版者すばる舎
• 出版年2020.3

• ページ183p
• サイズ19cm
• 価格¥1300

• 件名ブリーフセラピー
  不安

• 内容紹介人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みや、不安になりづらくなる具体的なメソッドをマンガで伝える。

• 著者紹介静岡県生まれ。イラストレーター、マンガ家。
  米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。