ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす
- 著者名小山／勝弘∥監修 主婦の友社∥編
- 出版者主婦の友社
- 出版年2018.5
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
所蔵事項
- 登録番号11058904
- 請求記号４９８．３-ユ
- 貸出区分通常
- 所蔵館本館
- 配架場所 自然科学
書誌事項
- 書名ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす
- 書名ヨミユルスクワットノキョウカショ
- 著者名小山／勝弘∥監修 主婦の友社∥編
- 著者ヨミコヤマ，カツヒロ
- ISBN9784074313105
- 出版者主婦の友社
- 出版年2018.5
- ページ95p
- サイズ21cm
- 価格1000
- 内容紹介運動が苦手、体を動かすのがおっくうな人ほど効果を実感できる！ 医学博士である著者が、１日３分、いつでもどこでも簡単にできる健康法「ゆるスクワット」を紹介する。日常生活の中でできる「ゆる筋トレ」も掲載。