世界一効く体幹トレーニング
- 著者名中野/ジェームズ修一∥著
- 出版者サンマーク出版
- 出版年2019.11
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
所蔵事項
- 登録番号11040220
- 請求記号780.7-ナ
- 貸出区分通常
- 所蔵館本館
- 配架場所 芸術・体育
書誌事項
- 書名世界一効く体幹トレーニング
- 書名ヨミセカイイチキクタイカントレーニング
- 著者名中野/ジェームズ修一∥著
- 著者ヨミナカノ,ジェームズシュウイチ
- ISBN9784763137616
- 出版者サンマーク出版
- 出版年2019.11
- ページ159p
- サイズ21cm
- 価格1300
- 内容紹介体幹に秘められた力を使いこなせ! 体幹トレーニングのベーススキル「インナーユニット」の使い方を写真やイラストとともに紹介。何のために行うのか、どこに、なぜ効くのかといったメカニズムも解説する。
- 著者紹介〈中野ジェームズ修一〉1971年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。著書に「下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」」など。