書誌詳細

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世界一効く体幹トレーニング

  • 著者名中野/ジェームズ修一∥著
  • 出版者サンマーク出版
  • 出版年2019.11

貸出・返却・予約状況

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数1
  • 予約数0

所蔵事項

  • 登録番号11040220
  • 請求記号780.7-ナ
  • 貸出区分通常
  • 所蔵館本館
  • 配架場所 芸術・体育

書誌事項

  • 書名世界一効く体幹トレーニング
  • 書名ヨミセカイイチキクタイカントレーニング
  • 著者名中野/ジェームズ修一∥著
  • 著者ヨミナカノ,ジェームズシュウイチ
  • ISBN9784763137616
  • 出版者サンマーク出版
  • 出版年2019.11
  • ページ159p
  • サイズ21cm
  • 価格1300
  • 内容紹介体幹に秘められた力を使いこなせ! 体幹トレーニングのベーススキル「インナーユニット」の使い方を写真やイラストとともに紹介。何のために行うのか、どこに、なぜ効くのかといったメカニズムも解説する。
  • 著者紹介〈中野ジェームズ修一〉1971年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。著書に「下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」」など。