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スッキリした朝に変わる睡眠の本 寝ても寝ても疲れがとれない人のための

  • 著者名梶本/修身∥著
  • 出版者PHPエディターズ・グループ
  • 出版年2017.5

貸出・返却・予約状況

  • 貸出状況 貸出中
  • 返却予定 2024年04月06日

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数0
  • 予約数0

所蔵事項

  • 登録番号11057949
  • 請求記号498.3-カ
  • 貸出区分通常
  • 所蔵館本館
  • 配架場所 自然科学

書誌事項

  • 書名スッキリした朝に変わる睡眠の本 寝ても寝ても疲れがとれない人のための
  • 書名ヨミスッキリシタアサニカワルスイミンノホン
  • 著者名梶本/修身∥著
  • 著者ヨミカジモト,オサミ
  • ISBN9784569835884
  • 出版者PHPエディターズ・グループ
  • 出版年2017.5
  • ページ191p
  • サイズ19cm
  • 価格1400
  • 内容紹介「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
  • 著者紹介〈梶本修身〉1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。