定年後が180度変わる大人の運動
- 著者名中野/ジェームズ修一∥著
- 出版者徳間書店
- 出版年2017.8
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
所蔵事項
- 登録番号11058259
- 請求記号498.3-ナ
- 貸出区分通常
- 所蔵館本館
- 配架場所 自然科学
書誌事項
- 書名定年後が180度変わる大人の運動
- 書名ヨミテイネンゴガヒャクハチジュウドカワルオトナノウンドウ
- 著者名中野/ジェームズ修一∥著
- 著者ヨミナカノ,ジェームズシュウイチ
- ISBN9784198644604
- 出版者徳間書店
- 出版年2017.8
- ページ157p
- サイズ21cm
- 価格1380
- 内容紹介体力の衰えを感じ、医者からも運動をすすめられたが、何をしたらいいかわからない人に向けた、運動の処方箋。どんな運動が何に有効なのかといった運動の基本、悩み別筋トレ&ストレッチ、趣味別ストレッチなどを収録する。
- 著者紹介〈中野ジェームズ修一〉フィジカルトレーナー。株式会社スポーツモチベーション最高技術責任者。PTIプロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。