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書誌詳細

硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ がんばらなくても大丈夫!誰でもやわらかくなる!

  • 著者名荒川/裕志‖著 石井/直方‖監修
  • 出版者PHP研究所
  • 出版年2017.9

貸出・返却・予約状況

  • 貸出状況 貸出可能

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数1
  • 予約数0
  • 貸出累計3

所蔵事項

  • 登録番号M00026628
  • 請求記号781.4-A
  • 貸出区分貸出許可
  • 蔵書区分図書 - 図書
  • 所蔵館本館
  • 配架場所 一般
  • 所蔵状態所蔵

書誌事項

  • 書名硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ がんばらなくても大丈夫!誰でもやわらかくなる!
  • 書名ヨミカタイカラダガミルミルホグレルセカイイチキクストレッチ
  • 著者名荒川/裕志‖著 石井/直方‖監修
  • 著者ヨミアラカワ,ヒロシ
  • ISBN9784569838632
  • 国名コードJP
  • 言語コードjpn
  • 出版地京都
  • 出版者PHP研究所
  • 出版年2017.9
  • ページ127p
  • サイズ21cm
  • 価格¥1200
  • 件名ストレッチング
  • 内容紹介肩こり・腰痛に悩んでいる人、久しぶりに運動をする人、スマホ・PCを長時間使う人、とにかく体が硬い人に向けて、誰でもやわらかくなるストレッチを、写真とコミカルな雰囲気のイラストで紹介する。
  • 著者紹介1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。