• 書名1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」　1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!　「足運び」を変えるだけで、体の不調が解決!
• 書名ヨミイチニチジップンデオーケータイカンオキタエルサイキョウノアルキカタ

• 著者名木場/克己‖著
• 著者ヨミコバ，カツミ

• ISBN9784391152043
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者主婦と生活社
• 出版年2018.7

• ページ127p
• サイズ21cm
• 価格¥1300

• 件名ウォーキング

• 内容紹介体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる! カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。

• 著者紹介柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京などで運動指導も行う。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。