• 書名それ、すべて過緊張です。　いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…
• 書名ヨミソレスベテカキンチョウデス

• 著者名奥田/弘美‖著
• 著者ヨミオクダ，ヒロミ

• ISBN9784866803104

• 出版地東京
• 出版者フォレスト出版
• 出版年2025.2
• 出版者・頒布者地域名 東京都　

• ページ269p
• サイズ19cm
• 価格¥1750

• 内容紹介仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。

• 著者紹介山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。