雑誌一覧
天然生活
- 内容無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌
持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌。シンプルな暮らしは、気持ちの上で、自由と平穏を与えてくれます。『天然生活』は、毎日をきちんと生きたいと願う方々に愛されるライフスタイル誌です。「つくり手の顔の見える、安心安全なものを食べたい」「環境に配慮した商品を購入したい」「長く使うためにも、良いものをきちんと選びたい」。そう願っている方たちに向けて「料理」「インテリア」「ファッション」「手芸」などの記事を中心に、人と環境に優しいライフスタイルを提案します。 - 保存期間1年間
- 購読状況継続中
- 雑誌番号39
- 発行頻度月刊
- 国名コードJPN
- 言語コード日本語
- 出版者扶桑社
- 雑誌コード16385
- 備考雑誌コード変更に伴い、新コードにて継続。
雑誌該当件数：14件
- 刊行年月日2026/03/19
- 登録番号900002444
- 貸出区分禁帯出
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計0
- 刊行年月日2026/02/20
- 特集記事
-
- ＜別冊付録1＞
二十四節気の養生訓と保存食
二十四節気には、季節を健やかに過ごすための知恵が詰まっています。「源保堂鍼灸院」の国際中医薬膳師である瀬戸佳子さんによる「生活養生」と「食養生」についての解説と、同じく国際中医薬膳師である小鮒ちふみさんによる「養生の保存食」をご紹介する1冊です。立春から秋分までの養生にぜひご活用ください。
春
立春／干しきんかん、雨水／春の七草塩煮、啓蟄／菜の花の乳酸発酵漬け,etc.
夏
立夏／たのことめんま、小満／そら豆と麹の豆板醤、芒種／赤玉ねぎのフレンチドレッシング,etc.
秋／立秋／ゴーヤーと白きくらげの酢漬け、処暑／夏野菜と塩豚のラタトウイユ、白露／しその実しょうゆ漬け,etc.
＜巻頭記事＞
いちごとレモンの春の焼き菓子
＜特集＞
お弁当の喜び
食べる人を幸せにする、だれかを思ってつくりながら幸せになる。手づくり弁当の喜びは、おなかとともに、心も満たしてくれるのです。
・飛田和緒さん、きじまりゅうたさん 笑顔が広がる1週間のお弁当
・柳家花緑さん、長谷川あかりさん、石村由起子さん あの人の好きなお弁当
・「高平おばちゃんズ」の笑顔を届けるお弁当
・ワタナベマキさん ワンパターンでおいしく続ける手づくりの弁当生活
・職場のお弁当時間
＜第二特集＞
腸を整えてデトックス
不要なものをきちんと排出し、体のめぐりをよくすること。腸の働きをよくすることで心も体も健やかに変化します。
・「ゆるく」が正しい腸活のすすめ
・齋藤菜々子さん、ブラフ弥生さん 腸を整える、私の生活習慣
・医師が教える 腸を元気にするマッサージとゆるい運動
＜特別企画＞
・漢方で花粉症シーズンを楽に過ごす
・移住者、往来者が語る三陸の15年 継ぐもの、変わりゆくもの
＜新連載＞
居相 花や水や星のように
- ＜別冊付録1＞
- 登録番号900002431
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数1
- 貸出累計1
- 貸出状況 予約受取待
- 刊行年月日2026/01/20
- 特集記事
-
- 〈巻頭記事〉宮脇綾子さんの創作アップリケ
〈特集〉冬の発酵と保存食
冬の食卓をおいしくにぎやかに。発酵食で免疫力を高めるとっておきレシピを紹介します。
・本間真二郎さんの素晴らしい発酵のある暮らし
・山田奈美さん、コウ静子さん 冬の発酵食と保存食
・横山タカ子先生 長野の発酵食と保存食
・荻野恭子さん 世界の発酵鍋
・榎本美沙さんの発酵あんこと甘酒のおやつ
〈第二特集〉人に役立つ学びの楽しみ
新しいことを知り、世界が広がり、笑顔が増えていく。学びの向こう側には、そんな豊かな暮らしが広がっています。
・森下典子さん お茶の学びから見えてくるもの
・加藤紀子さん、美濃羽まゆみさん、多良美智子さん 学ぶことから世界が広がる豊かになる大人の学び
・おはらあやさん、日高由記さん、麻生順子さん 始まりは、ただ好きだから私の「好き」を仕事に
・重松久惠さん、青木美詠子さん、岩水ゆきゑさん、鈴木 潤さん、境 祐希さん、下道千晶さん シェアする喜び教える楽しみ
・大人の学びの見つけ方
〈特別企画〉ダージリンティーに魅せられて
- 〈巻頭記事〉宮脇綾子さんの創作アップリケ
- 登録番号900002410
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計3
- 貸出状況 貸出中 返却予定 : 2026年04月05日
- 刊行年月日2025/12/19
- 特集記事
-
- 真藤舞衣子さん
味噌づくりと味噌料理
＜特集＞
人生が豊かになる休み方
ちゃんと休んでリカバリーして心と体に、明日への元気を注入しましょう。
・安田美沙子さん、山本浩未さん、内田彩仍さん 積極的に休む、私の新しい過ごし方
・医師が教える疲れない体のつくり方
・脳を若返らせる耳と目のいやし方
・麻木久仁子さん、AYUMIさん、 引田かおりさん 心と体をゆるめてくれる私のいやしアイテム
・サントーシマ香さん、瀬戸佳子さん プロに学ぶ回復のセルフケア
＜第二特集＞
私のぽかぽか生活
ぬくぬくセーターと、体の芯まで温まるスープも。外がどんなに寒くても、家の中がぽかぽかと暖かなら快適です。
・須長みちよさん、松本朱希子さん、奈央さん 冬の家時間のあたたかな工夫
・高山なおみさんおなかをあっためるオハコ鍋
・冨澤 緑さん、板倉直子さん、黒田トモコさん 内側から温める私の重ね着
＜特別企画＞
桑田ミサオさん99歳楽しみはつくりだすもの
伊勢神宮に学ぶ、心が整う暮らし方
- 真藤舞衣子さん
- 登録番号900002401
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計5
- 貸出状況 貸出中 返却予定 : 2026年04月01日
- 刊行年月日2025/11/19
- 特集記事
-
- 〈別冊付録2〉冬のあったかごちそう料理
〈巻頭記事〉ウー・ウェンさん 笑顔が広がる年末年始料理
〈特集〉幸せを引き寄せる整理整頓
ごちゃごちゃをすっきりと手放し気持ちのいい空間で新年の福を迎えましょう。
〈第二特集〉私を動かす言葉
言葉によって、救われたり、支えられたり、背中を押されて大きな力をもらったり。皆さんの心や人生を動かしていく、お守りのような魔法の言葉が登場します。
〈第三特集〉幸せを運ぶお取り寄せ
日頃の感謝やお礼を込めてあの人へ。笑顔が広がる、お取り寄せを紹介します。
〈特別企画〉小平奈緒さん 新しい夢をかなえる私らしい働き方
- 〈別冊付録2〉冬のあったかごちそう料理
- 登録番号900002385
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計6
- 刊行年月日2025/10/20
- 特集記事
-
- 【特集その１】心満ちる、豊かな暮らし方
梨木香歩さん 心満ちる暮らしのエッセイ
在本彌生さん、平澤まりこさん 私が出会った、豊かな暮らしの風景
門倉多仁亜さん、山下りかさん ほか 笑顔ある、豊かな日々の心持ち
桑田ミサオさん 感謝に満ちた心静かな暮らし
心豊かになる習慣
【特集その２】本と本棚の喜び
飛田和緒さん、鈴木のりたけさん、山本祐布子さん 私が好きな本と本棚
本上まなみさんの図書館の楽しみ
本屋店主の心に響いた1冊
コウ静子さん、下道千晶さん ほか 秋冬にじっくり読みたい本
横山タカ子さん 秋の実り豊かな食卓
長田佳子さん 北欧の豊かな暮らしとお菓子
- 【特集その１】心満ちる、豊かな暮らし方
- 登録番号900002369
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計8
- 貸出状況 貸出中 返却予定 : 2026年04月09日
- 刊行年月日2025/09/20
- 特集記事
-
- 〈巻頭記事〉枝元なほみさんが遺したかったもの
〈特集〉すこやかに、薬膳生活
薬膳の知恵を日々の暮らしに取り入れて、ふだんの食事を見直してみましょう。季節や体の不調に合わせた食材や食べ合わせを意識するだけで、気軽にアプローチできる健康法です。
〈第二特集〉幸せになる、手放す暮らし
余計なものを手放せば、本当に大切なものや物事の本質、私自身の姿が見えてくるもの。暮らしも気持ちもすっきりと身軽になり、自分が心から望む、幸せで豊かな日々を手に入れましょう。
〈特別企画〉
真藤舞衣子さんのせいろ生活、秋のせいろ料理と工房探訪
機嫌よく乗り切りたい、更年期障害の漢方治療
- 〈巻頭記事〉枝元なほみさんが遺したかったもの
- 登録番号900002354
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計9
- 貸出状況 貸出中 返却予定 : 2026年04月01日
- 刊行年月日2025/08/20
- 特集記事
-
- 〈別冊付録〉小鮒ちふみの体が整う野菜薬膳料理 秋・冬
小鮒ちふみさんの、体をいたわり、整える、きのこたっぷりシュウマイ、発酵小松菜、落花生おこわ、里いもむすび、しいたけがゆなど37品の野菜薬膳料理を1冊に。少ない材料でつくれるシンプルなレシピです。
〈巻頭記事〉秋の夜長につくりたい漬けてコトコト煮るレシピ
〈特集〉整う夜の時間割
夜の過ごし方を見直せば、明日の私が整います。悩みも疲れも、今日の夜のうちに手放して、新しい1日を気持ちよく迎えましょう。
〈第二特集〉夏の疲れをいやす発酵生活
若さや体調バランスにアプローチしてくれたり、乱れた腸内環境を整えて免疫力をアップさせてくれたり。日本人の暮らしに根付いた発酵食品の力で、夏のダメージをうけた体をいたわりましょう。
〈特別企画〉
いますぐできる自宅防犯
会うこと、聞くこと 建築家・藤本壮介さん
- 〈別冊付録〉小鮒ちふみの体が整う野菜薬膳料理 秋・冬
- 登録番号900002344
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計9
- 刊行年月日2025/07/18
- 特集記事
-
- ＜巻頭記事＞
本間節子さん
和素材の冷たいスイーツ
＜特集＞
幸せな貯まる習慣、まわす暮らし
暮らしを楽しみながら、使ったり、増やしたり。みなさんのお金との向き合い方をお聞きしました。
・近藤麻理恵さん、お金とのつきあい方は、暮らしとの向き合い方
・柳沢小実さん、美濃羽まゆみさん、広瀬裕子さん、貯める習慣、まわす工夫
・貯蓄サイクルで増やす習慣 「貯まる」体質に、いまから変える方法
・伊藤菜衣子さん、望月早苗さん、お金を賢く使う暮らしのヒント集
・気持ちよくお金が使えるようになる 正しい家計管理のための心得10
＜第二特集＞
掃除が楽になる家
工夫ひとつで、いつもの掃除が、ぐんと楽にスムーズに。自分に合った方法できれいを保ち、快適な暮らしを手に入れましょう。
・マキさん、桐野恵美さん、掃除しやすい家の工夫
・本橋ひろえさんに教わる、夏のナチュラルクリーニング
・15分で汚れを落とす掃除術
＜特別企画＞
唐澤明日香さん、前田エマさん、年間クローゼット計画
海老名香葉子さん、多良美智子さん、戦争を忘れない
- ＜巻頭記事＞
- 登録番号900002331
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計11
- 貸出状況 貸出中 返却予定 : 2026年04月10日
- 刊行年月日2025/06/20
- 特集記事
-
- 瀬尾幸子さん
夏野菜が主役のさっぱり麺料理
＜特集＞
夏を乗り切る健康法
夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。きちんと水分補給したり、胃腸にやさしい食事を選んだり、みんなの元気の工夫を紹介します。
・SHIHOさん、本間真二郎さん、鈴木七重さん、自然に沿った、夏の健康法
・今泉久美さん、熱中症や疲労回復に飲んで栄養補給を夏バテ防止の飲みものとスープ
・睡眠研究の第一人者に教わる、寝苦しい夜によく眠る方法
・命を守る夏のアイテム
・蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子さん、自然の力で暑さに備える手当と準備
・不動美穂さん、手づくりで夏対策
＜第二特集＞
夏の時間割の見直し
日中は、じりじりと陽射しが強まる夏だからこそ、１日を心地よく過ごすための時間の配分や使い方、朝・昼・夜の家事の進め方にはコツや工夫がありました。
・石黒智子さん、林亜希さん、朝・昼・夜の上手な使い方、私の夏の時間割
・美濃羽まゆみさん、料理家の広沢京子さん、キュレーターの林綾野さん、ファッションコーディネーターの德田民子さんなど、早起きしてやっておくこと
・暑い夏を乗り切る家時間を涼しく過ごす工夫
＜特別企画＞
東京に暮らすアイヌの宇佐照代さんの日常と、その思い
- 瀬尾幸子さん
- 登録番号900002318
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計7
- 刊行年月日2025/05/20
- 特集記事
-
- 〈巻頭記事〉長田佳子さん 初夏の喫茶店の定番お菓子
〈特集〉余白を生む、幸せな片づけ
片づけに追われず、すっきりと暮らすためには秘密がありました。家と心に余白をもたせ、心地よい日々を過ごすコツを紹介します。
〈第二特集〉心豊かに、お茶時間
家でほっとひと息つく至福の時間、お気に入りの喫茶店で楽しむ、安らぎの時間。そこにはいつも、心をやさしくほぐし元気をくれる、おいしい1杯がありました。
〈別冊付録〉真藤舞衣子 初夏の保存食と料理
料理家の真藤舞衣子さんに、初夏の旬の野菜のおいしさを閉じ込める保存食と、その展開料理のレシピをご提案いただきました。
〈特別企画〉
難病ALSとともに生きる 愛と希望が伝わるレシピ（後編）
日焼けや暑さ対策をしておしゃれを楽しむ、私の夏支度
〈新連載〉小川 糸 Life goes on［旅をしよう］
- 〈巻頭記事〉長田佳子さん 初夏の喫茶店の定番お菓子
- 登録番号900002304
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計11
- 刊行年月日2025/04/20
- 特集記事
-
- 必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。
【特集１】美しく、体質改善計画
【特集２】みんなで豊かに、助け合う暮らし
目次
平井かずみさん 花を楽しむ、ふだんのしつらい
【特集】美しく、体質改善計画
体質が変わった、私の健康習慣
体を強く美しくする朝ごはん
老けない食べ方で体質改善
基本の美しい姿勢のつくり方
【特集2】みんなで豊かに、助け合う暮らし
愛と希望が伝わるレシピ（前編）
人とつながり、助け合う暮らし
だれかを助ける一歩
みんなで暮らす、みんなの居場所
循環する街と建築
〈新連載〉近藤麻理恵 ときめき生活、ときどき片づけ［暮らしを楽しむための片づけ］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［女性に多い貧血、その原因と対策とは］
なかしましほさん 食後景日記［弥生］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［フランスのお昼ごはん風景?給食、チケレスetc…?］
山 葉子 ハレとケの日の自分育て［「体」は知っている］
僕らは耳で焙煎をする。
オキエイコ どうも、元保護猫です［みんなの保護猫エピソード フクさんの場合］
誌上マルシェ 真藤舞衣子さんのメルカドバッグ
いいモノ あうモノ［コンポストバッグ］
地域の力と魅力で地球環境を豊かに
新刊案内
定期購読のご案内
Present・アンケート
Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑
- 必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。
- 登録番号900002289
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計13
- 刊行年月日2025/03/19
- 特集記事
-
- 〈巻頭記事〉飛田和緒さん みんなで楽しむ巻くお寿司
春の行楽やお祝いの席など、みんなが集まるシーンにぴったりな料理といえば「お寿司」。太巻きやめはり寿司など、食べやすいお寿司のレシピを、飛田和緒さんに教えていただきます。
〈特集〉小さな台所を整える
スペースが限られていても、機能がそろっていなくても、私には愛おしくてちょうどいい。そんな小さな台所におじゃまし、皆さんの工夫とアイデアをお聞きしました。
・松長絵菜さん、松本朱希子さん、小川糸さん 料理しやすい工夫がたくさん 私サイズの小さな台所
・森田めぐみさん、尾崎史江さん 山口祐加さん 収納上手の台所
・山下りかさん、 広瀬裕子さん、森 祐子さん 小さな食器棚で暮らす
・柿崎こうこさん、小池梨江さん こだわりの台所道具
〈第二特集〉植物を取り入れた暮らし
部屋やベランダ、ときには庭で。伸び伸び育つ花や緑を眺めながらいやされたり、元気をもらったり。
・吉谷桂子さん、山下有世さん、市村佳子さん 植物と暮らす楽しみ
・料理家・中川たまさん 食べられる庭の贈りもの
・RIKAさん、たなかやすこさん ベランダグリーンのある暮らし
〈特別企画〉
平澤まりこさんが訪ねる黒谷和紙の魅力
桑田ミサオさん、98歳手を動かす心豊かな暮らし
- 〈巻頭記事〉飛田和緒さん みんなで楽しむ巻くお寿司
- 登録番号900002277
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計13
- 刊行年月日2024/11/09
- 特集記事
-
- 朝が楽なつくりおき１週間弁当、みんなが大好きな７つの定番弁当、おかず３品以内のがんばりすぎない弁当など39の弁当レシピのほか、毎日の弁当づくりに役立つ、おかず＆ごはん131レシピを掲載。
飛田和緒さん、ワタナベマキさん、本田明子さんなど、雑誌『天然生活』で人気の高かった料理家12人のお弁当レシピを厳選し、撮りおろしレシピもプラスして一冊にまとめました。
同じフライパンでおかず３品を仕上げる、忙しい朝にうれしい「しょうが焼き弁当」は、調理のテクニックや時短のコツを大公開。また、少しのコツで格段においしくなる、おにぎりのつくり方も本田明子さんに教わっています。
お弁当づくりで一番多い悩みが「同じおかずが続いてマンネリになる」こと。
お弁当のレシピはもちろんのこと、家庭で簡単にできる、から揚げや、玉子焼き、おむすびのアレンジなど、悩み解消のヒントが満載。
時間のある週末や前夜に仕込む「つくりおき派」のあなたにも、朝に短時間でつくりたい「ぱぱっと派」のあなたにも、みんなの参考になる“みんなの定番弁当“です。
PART１：つくりおきで朝はラクちん！
人気料理家の１週間弁当
PART２：やっぱり王道が一番！
ほんとうにおいしい 7つの定番弁当
＜しょうが焼き弁当の調理のテクや時短のコツを写真で詳しく解説＞
PART３：朝ぱぱっとできる！
おかずは3つまでの がんばりすぎないお弁当
PART４：マンネリにならないための
おかず＆ごはん図鑑131
- 朝が楽なつくりおき１週間弁当、みんなが大好きな７つの定番弁当、おかず３品以内のがんばりすぎない弁当など39の弁当レシピのほか、毎日の弁当づくりに役立つ、おかず＆ごはん131レシピを掲載。
- 登録番号900002208
- 貸出区分雑誌バックナンバー(通常)
- 蔵書区分雑誌 - 雑誌
- 所蔵館本館
- 配架場所 雑誌コーナー
- 所蔵状態所蔵
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計7