太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ 誰でも憧れの筋肉ボディになれる！
- 著者名岡田隆∥著
- 出版者日本文芸社
- 出版年2017.11
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出可能
所蔵事項
- 登録番号052228
- 請求記号780.7-オカ
- 配架場所 G-音楽・スポーツ
ブックリスト
書誌事項
- ISBN9784537215182
- ページ159p
- サイズ21cm
- 価格1300
- 件名筋力トレーニング
- 内容紹介太い腕や厚い胸を作り上げるためには、ターゲットとなる筋肉を常に意識して、それぞれのパーツにきっちりと刺激を与える必要がある。スポーツ科学にもとづき、正しいトレーニングフォームを教える。