新しい筋トレと栄養の教科書
- 著者名岡田隆∥著 上村香久子∥栄養監修
- 出版者池田書店
- 出版年2019.1
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出可能
所蔵事項
- 登録番号052832
- 請求記号780.7-オカ
- 配架場所 G-音楽・スポーツ
ブックリスト
書誌事項
- ISBN9784262165752
- ページ221p
- サイズ21cm
- 価格1500
- 件名筋力トレーニング
スポーツ栄養学
- 内容紹介これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大＆除脂肪レシピも紹介します。