世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑
- 著者名岡田/隆‖著
- 出版者小学館
- 出版年2024.4
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出可能
所蔵事項
- 登録番号056328
- 請求記号780.7-オカ
- 配架場所 新着コーナー
ブックリスト
書誌事項
- ISBN9784093115599
- ページ191p
- サイズ21cm
- 価格¥1700
- 件名筋力トレーニング
ストレッチング
- 内容紹介「運動」と「栄養」に並ぶ三大要素は、ストレッチが増幅させる「休養」。部位別、トレーニング別、スポーツ動作別にカテゴライズした130を超えるストレッチ種目を、理論と共に写真で紹介する。
- 著者紹介愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。ボディビルダー、日本体育大学教授、博士(体育科学)、理学療法士。著書に「除脂肪メソッド」など。