3月『春がきたら』

• 書名朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!　世界一の「睡眠の専門医」が教える!
• 書名ヨミアサゴジハンオキノシュウカンデジンセイワウマクイク

• 著者名遠藤/拓郎‖著
• 著者ヨミエンドウ，タクロウ

• ISBN9784894513921

• 出版地東京
• 出版者フォレスト出版
• 出版年2010.4

• ページ148p
• サイズ19cm
• 価格¥1200

• 件名睡眠

• 内容紹介睡眠の医学的根拠に基づいた「朝5時半起き」なら、体に無理なくプライベートな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説。

• 著者紹介東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。スリープクリニック調布院長。著書に「4時間半熟睡法」などがある。