特集 こころを健康に！（自殺対策強化月間）

• 書名こころの深呼吸　気持ちがすっと軽くなる
• 書名ヨミココロノシンコキュウ

• 著者名海原/純子‖著
• 著者ヨミウミハラ，ジュンコ

• ISBN9784829209127
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者婦人之友社
• 出版年2019.9

• ページ139p
• サイズ19cm
• 価格¥1400

• 内容紹介体がゆるむと心もゆるむ。「いいところを見つける」習慣を。よく忘れよく生きる…。ベテラン心療内科医の著者が、心のモヤモヤとのつきあい方を綴る。『婦人之友』掲載に書き下ろしを加えて単行本化。

• 著者紹介医学博士。心療内科医、産業医。日本医科大学特任教授、昭和女子大学特命教授。著書に「今日一日がちいさな一生」「こんなふうに生きればいいにゃん」「男はなぜこんなに苦しいのか」など。