• 書名ズルい腹筋　1日1分!座ったままでOK!
• 書名ヨミズルイフッキン

• 著者名星野/光一‖著　東/英子‖監修
• 著者ヨミホシノ，コウイチ

• ISBN9784866674995
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者あさ出版
• 出版年2023.4

• ページ111p
• サイズ21cm
• 価格¥1350

• 件名瘦身法
  筋力トレーニング
  呼吸

• 内容紹介1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。

• 著者紹介和歌山県生まれ。筋活アドバイザー、鍼灸師・整体師。オリジナル筋トレやエクササイズを開発し、市民講座・企業研修・オンラインで教室を開催する。