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スタンフォード式疲れない体

  • 著者名山田 知生∥著
  • 出版者サンマーク出版
  • 出版年2018.5

貸出・返却・予約状況

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数1
  • 予約数0
  • 貸出累計9

所蔵事項

  • 登録番号00104093
  • 請求記号498.3/ヤ
  • 貸出区分貸出可能
  • 蔵書区分図書 - 一般図書

書評

 先輩のみなさん、部活の後家に帰ってすぐ勉強。しんどくないですか?
部活での疲れなんて家に帰るまでになくしたい。疲労回復をゲーム感覚で味わいたい。と思っている人にこの本をオススメです。疲労回復で最も重要なのは、皆が知っているが目に入っていない○○。とか、疲れの問題は心、体だけではない!?などなど・・・。さまざまなコースに合わせた疲労回復がのっています。大学受験がある高三の先輩や運動部の人はぜひ読んでください。
まずは、忘れ物をしないことから。

  • 記入者84期 I君
  • 記入日2021年06月08日

書誌事項

  • 書名スタンフォード式疲れない体
  • 書名ヨミスタンフォードシキツカレナイカラダ
  • 著者名山田 知生∥著
  • 著者ヨミヤマダトモオ
  • ISBN4763136879
  • 出版地東京
  • 出版者サンマーク出版
  • 出版年2018.5
  • ページ254p
  • サイズ19cm
  • 価格\1500
  • 件名健康法
    疲労
  • 内容文献:p252~254
  • 内容紹介スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。
  • 著者紹介<山田知生>1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。