スタンフォード式疲れない体
- 著者名山田 知生∥著
- 出版者サンマーク出版
- 出版年2018.5
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計9
所蔵事項
書評
先輩のみなさん、部活の後家に帰ってすぐ勉強。しんどくないですか?
部活での疲れなんて家に帰るまでになくしたい。疲労回復をゲーム感覚で味わいたい。と思っている人にこの本をオススメです。疲労回復で最も重要なのは、皆が知っているが目に入っていない○○。とか、疲れの問題は心、体だけではない!?などなど・・・。さまざまなコースに合わせた疲労回復がのっています。大学受験がある高三の先輩や運動部の人はぜひ読んでください。
まずは、忘れ物をしないことから。
- 記入者84期 I君
- 記入日2021年06月08日
書誌事項
- 書名スタンフォード式疲れない体
- 書名ヨミスタンフォードシキツカレナイカラダ
- 著者名山田 知生∥著
- 著者ヨミヤマダトモオ
- ISBN4763136879
- 出版地東京
- 出版者サンマーク出版
- 出版年2018.5
- ページ254p
- サイズ19cm
- 価格\1500
- 件名健康法
疲労
- 内容文献:p252~254
- 内容紹介スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。
- 著者紹介<山田知生>1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。