• 書名図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話
• 書名ヨミズカイネムレナクナルホドオモシロイメンエキリョクノハナシ

• 著者名石原/新菜‖監修
• 著者ヨミイシハラ，ニイナ

• ISBN9784537218305
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者日本文芸社
• 出版年2020.10

• ページ127p
• サイズ21cm
• 価格¥850

• 注記奥付のタイトル:眠れなくなるほど面白い図解免疫力の話

• 件名健康法　免疫　空腹状態　ショウガ紅茶　入浴　睡眠　体温　食事　咀嚼　腸内細菌　病原菌　ファイトケミカル　がん予防　デザイナーフーズ・ピラミッド　辛味　酸味　苦味　アルコール　糖質カット　炭水化物　「まごわやさしい」　食事　おやつ　おつまみ　食材　運動　掃除　パワーポーズ　姿勢　歩き方　ふくらはぎ　炭酸ガス　入浴剤　血行促進　成長ホルモン　就寝前　「泣く」　笑い　カラオケ　会話　日光　タバコ　喫煙　自律神経　ポリフェノール　イオウ化合物　カロテノイド　糖関連物質　ごま　野菜　しいたけ　きのこ類　豆類　わかめ　海藻類　魚　イモ類　おやつ　ミックスナッツ　ヨーグルト　乳酸菌飲料　ダークチョコレ―ト　野菜チップス　ヨーグルト　糠漬け　キムチ　ニンニク　ブロッコリー　キャベツ　ニンジン　トマト　ネギ　ピーマン　ごぼう　れんこん　肉　牡蠣　卵　バナナ　みかん　ドライフルーツ　緑茶　酢　風邪　慢性疲労　疲れ目　充血　肌荒れ　口内炎　冷え性　肩こり　腰痛　花粉症　胃痛　胃炎　整腸作用　食欲不振　不眠　不安　イライラ　白髪　抜け毛　βエンドルフィン　幸ホルモン　マクロファージ　樹状細胞　Ｔ細胞　Ｂ細胞　ＮＫ細胞　抗原　抗体　サイトカイン　細菌　ウイルス　

• 内容紹介免疫力を上げる生活を続けることが、インフルエンザや新型コロナといった感染症だけでなく、糖尿病や高血圧、がんといった生活習慣病の予防につながっていく。免疫力を高めるコツを多数紹介する。