ストレス　なぜ生まれるのか、どう癒やすのか

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件名ストレス　プレッシャー　胎児　身体の消耗　読書　成人　加齢　レジリエンス　健康問題　ストレス解消　幸福度　コルチゾール　人付き合い　自律神経　コルチコイド　パフォーマンス向上　マインドセット　自己管理能力　免役　胎盤　帰還兵　PTSD　心的外傷後ストレス　兵士　シェルショック　ストレス蓄積効果　アロスタティック負荷　フラッシュバック　人種差別　トラウマ　黒人差別　難民　人種的トラウマ　文化的背景　オンライン診療　メディケイド　メディケア　収監　刑務所　受刑者　社会復帰　公認されない悲嘆　あいまいな喪失　ランニング　母語　伝統文化　コミュニティ　先住民　ホロコースト　ユダヤ　歴史的トラウマ　治癒　オランダ飢饉の冬　人為的飢饉　代謝機能　エピジェネティクス　ヒストン修飾　オキシトシン　メンタルヘルスケア

内容紹介なぜ私たちにストレスが必要なのか。ストレスを最大限に活用できるように脳を鍛え直すには、どうすればよいのか。最新の研究をもとに、ストレスやレジリエンスについてわかりやすく解説する。ストレス・チェック付き。