20251031新着本リスト

• 書名図解でわかる１４歳からのストレスと心のケア
• 書名ヨミズカイデワカルジュウヨンサイカラノストレストココロノケア

• 著者名社会応援ネットワーク∥著　冨永／良喜∥監修
• 著者ヨミシャカイオウエンネットワーク

• ISBN9784778318291

• 出版地東京
• 出版者太田出版
• 出版年2022.9

• ページ95p
• サイズ26cm
• 価格1500

• 件名ストレス
  心
  精神衛生
  ストレス

• 内容文献あり　年表あり　索引あり

• 内容紹介家族、友だち関係、いじめ、トラウマ、鬱…。様々なストレスに向き合い、ストレスに押しつぶされずに、自分の心のケアができるようになる方法を提示する本。「トラウマ」や「フラッシュバック」といった言葉の意味やそのメカニズムなども解説する。１４歳から読める！わかる！カラー図版満載！！

• 著者紹介【冨永良喜】兵庫教育大学名誉教授。日本ストレスマネジメント学会前理事長。災害や事件後の子どものこころのケアやストレスマネジメントによる予防教育に取り組む。著書に『大災害と子どもの心』（岩波ブックレット）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

• 目次１　ストレスについて知ろう（そもそも、ストレスって何？；ストレスは、体にどんな影響を与えるの？　ほか）
  ２　ストレスと人間関係を学ぼう（嫌われるのが怖くて、友だちに本音を話せない…。；周りの視線が気になる、悪口を言われている気がする…。　ほか）
  ３　ストレスと心のケアを学ぼう（夜眠れません…。；スマホが近くにないと不安。これって病気かな？　ほか）
  ４　実践してみよう（すぐに緊張しちゃうんですが、どうやってほぐしたらいいですか？；最近、寝つきも悪くて疲れが取れない。これってストレスのせい？　ほか）
  資料編（ストレスに関するおススメのエンタメありますか？；ストレス研究の歴史を調べてみよう　ほか）