特集記事

• 特集１
  
  風邪・歯並び・イライラは口呼吸が原因かも！
  
  子どもに鼻呼吸
  
  取り戻しませんか？
  
  
  
  「お口ぽかん」、と言われる口呼吸。
  マスク生活ですっかり習慣になってしまった子が多いようです。
  でも、口呼吸は、風邪のひきやすさや歯並びの悪さ、
  イライラしやすさなどにも影響し、いいことはひとつもありません。
  そこで、子どもが口呼吸をやめて鼻呼吸を取り戻すための
  具体策をお伝えします。
  
  
  ●「お口ぽかん」はなぜよくないの？（今井一彰さん）
  
  口呼吸は、ぜんそくやアトピー、歯並びの悪さや猫背など、思いがけないことにまで影響する、と今井一彰さん。
  柔らかい食事や運動不足が、その原因となっています。今井さん考案の「あいうべ」体操で口や舌をよく動かして筋力をつけ、しっかり閉じられる口を育てましょう。鼻呼吸育ては、生涯の健康を支える最高のギフトです。
  
  
  ●あかちゃんからのしっかり噛めるあご育て（山岸雅子さん）
  
  口をしっかり閉じて鼻呼吸をするには、口だけでなく、全身の筋力の育ちも重要だと、山岸雅子さんは保育を通して実感しています。とりわけ、はいはいや、離乳期からしっかり咀嚼を促す食事が、口の周辺と全身の筋力を育て、しっかりした口元と鼻呼吸を育てます。あかちゃんからスタートする、口育てのご紹介です。
  
  
  ●いい呼吸につながる整体的ワーク（山上亮さん）
  
  生まれたてのあかちゃんは自然と鼻呼吸をしているのに、離乳の頃から口呼吸になってしまう子どもが多いようです。そこには、姿勢がかかわっており、猫背や顎を突き出すような姿勢だと、鼻で深い息ができない、と山上亮さんは言います。そこで、整体的なワークで、呼吸がラクにできる姿勢を育てましょう。
  
  
  ●かみかみおやつ
  
  こんぶや焼きめざし、香ばしさについ手が伸びるおせんべいなど、かみごたえのあるおやつを紹介します。
  よくアゴを動かすと、脳に適度な刺激がいくため、脳をはじめ全身の発達が促されます。子どもにはぜひ毎日、かみかみおやつを！
   
   
  特集２
  
  飲み水が危ない！
  
  知っていますか？
  
  PFASによる飲み水汚染問題
  
  
  
  信頼して飲んでいた水道水や、長く使っていた井戸水が、
  化学物質で汚染されていたら……？
  じつはいま、全国で有機フッ素化合物（PFAS）で汚染された水が発見されています。
  発がん性や甲状腺疾患、胎児や子どもの成長への悪影響が疑われる物質です。
  とても放置しておけないPFAS問題について、最新の情報をお伝えします。
  
  
  ●木村ー黒田純子さん、町田直美さん、照屋正史さん
  
   
   
   
  【役立つ連載がたくさん！】
   
  ●モンテッソーリ教師あきえさんが毎月ていねいに解説する「きょうからできるモンテッソーリ」
  
  ●国光美佳さんが全国の取り組みを紹介する「ミネラル・オーガニック給食の園だより」
  
  ●絵本の紹介も！　落合恵子「また木を植えてみようじゃないか」
  
  ●きょうの献立はこのページで決定！「きょうのひと皿30品」
  
  ●小鮒ちふみさんの「子ども養生通信」
  
  ●藤原辰史さんの「チンプンカンプン大学・育（いく）学部」
  
  ●山下直樹 さんの「『気になる子』のためのわらべうた」
  
  ●本間真二郎さんの「子ども病院」
  
  ●伊達伯欣さんの「Dr.ミュージシャン・パパの　かぞくのための『こころ』と漢方」
  
  ●映画やアートの情報欄ーPetitJourney
  
  ●育児世代のためのニュース解説ーCooyon eyes
  
  ●今月の絵本
  
  ●Book Review
  
  ●みんなのトークひろば

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