• 書名今日から始める家庭の防災計画 : 避ける耐える逃げるしのぐ : 災害で死なないための事前対策　増補改訂版
• 書名ヨミキョウカラハジメルカテイノボウサイケイカク

• 著者名高荷智也著
• 著者ヨミタカニ，トモヤ

• 版増補改訂版

• ISBN9784198661502
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者徳間書店
• 出版年2026.2

• ページ205p
• サイズ21cm

• 件名災害予防

• 内容【内容】（出版者サイトより）
  家族が死なないための総合防災読本！
  
  家庭の防災における最優先事項は「自分と家族が死なない」こと。
  死なない対策として最も有効なことは、防災裏技やお手軽テクニックではなく、
  ライフスタイルとして「死なない環境」を作ることです。
  本書は、災害で生きるか死ぬかは「発災前」の対策で決まるということを基本に、
  ・災害を「避ける」・災害に「耐える」・災害から「逃げる」・災害を「しのぐ」
  という４つのポイントから、事前対策を詳細解説しています。
  
  【目次】
  第１章　家族が死なない環境作り
  「家庭の防災計画」における最優先事項、「死なない環境」作りの考え方を解説。
  
  第２章　災害を「避ける」
  ●主な解説内容／大地震の「揺れ」と「確率」／大地震と「地盤」／大地震と「地震火災・火災旋風」／火山の噴火によるリスクを把握する／台風・大雨によるリスクを把握する／津波ハザードマップ／高潮・洪水・内水ハザードマップ／土砂災害ハザードマップ／感染症パンデミック／／事故・戦争・人災　
  
  第３章　災害に「耐える」
  ●主な解説内容／建物の地震対策（居住中の家）／建物の窓ガラス対策／室内の地震対策／室内の火災対策／室内の「空気と温度」を守る対策／核シェルターについて
  
  第４章　災害から「逃げる」
  ●主な解説内容／我が家の「避難方針」を定める／避難の準備：リスクの把握と影響の想定／避難の準備：自宅に留まるか避難するか／台風・大雨の避難と「警戒レベル」／「非常持ち出しセット」を作る
  
  第５章　災害を「しのぐ」
  ●主な解説内容／対策①被災地から一時的に離脱する／対策② 「避難所」へ行く／対策③ 「在宅避難」をする／在宅避難①安全な室内環境／在宅避難②身体の一部と医療の確保／在宅避難③ライフラインの代替／在宅避難④生活物資の備蓄／「ほったらかし」で行う10年備蓄