2018年度図書委員会寄贈選書ツアー選定本

4月のテーマ①うふふ

• 書名プーさんと一緒にマインドフルネス　私らしく生きる心の整え方
• 書名ヨミプーサントイッショニマインドフルネス

• 著者名ジョセフ・ペアレント‖著　ナンシー・ペアレント‖著　和波/雅子‖訳
• 著者ヨミペアレント，ジョセフ

• 原書名原タイトル:A walk in the wood

• ISBN9784041077177
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者KADOKAWA
• 出版年2018.10

• ページ157p
• サイズ19cm
• 価格¥1200

• 件名マインドフルネス

• 内容文献:巻末

• 内容紹介私らしさとは、「今」に集中すること、自分を含む「人」にやさしくすること。「何もしないこと」の名人プーさんが、マインドフルネスの旅に誘います。各章末に実践法まとめコラムを掲載。プーさん作の押韻詩も多数収録。

• 著者紹介パフォーマンス心理学における世界的権威で、アスリートや俳優、アーティストらの指導にあたる。
  ディズニー・パブリッシング・ワールドワイドで20年のキャリアを誇るベテラン。