4月のテーマ②春眠暁を覚えず

• 書名睡眠大事典　究極の休養睡眠を科学する!　毎日ぐっすり眠れてますか?
• 書名ヨミスイミンダイジテン

• 著者名守田/優子‖監修・著
• 著者ヨミモリタ，ユウコ

• 叢書名B.B.MOOK
• 叢書番号1300
• 副叢書名健康科学シリーズ

• ISBN9784583624341
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者ベースボール・マガジン社
• 出版年2016.4

• ページ97p
• サイズ26cm
• 価格¥1296

• 件名睡眠

• 内容紹介睡眠のメカニズム、睡眠障害など睡眠にまつわるトラブル、日々の暮らしを豊かにする快眠法のヒントなどを解説。睡眠の達人・嘉風雅継関のインタビューも掲載。書き込み式の朝型・夜型チェックシートあり。

• 著者紹介早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士課程修了。東京医科大学睡眠学講座を経て、東京理科大学理工学部教養助教。専門分野はスポーツ精神神経科学、睡眠学、スポーツ心理学。