4月のテーマ①うふふ

• 書名間食ダイエット　おやつを食べてやせ体質に!
• 書名ヨミカンショクダイエット

• 著者名森/由香子‖著
• 著者ヨミモリ，ユカコ

• ISBN9784163911540
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者文藝春秋
• 出版年2020.1

• ページ221p
• サイズ19cm
• 価格¥1300

• 件名瘦身法
  食生活

• 内容紹介間食に乳製品やフルーツなどを摂って、足りない栄養を補給するほか、食べるタイミングや量に気を付ければ、お菓子も食べられる! 無理な我慢をしなくとも、健康的にやせる「間食ダイエット」を紹介する。

• 著者紹介大妻女子大学大学院修士課程修了。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士。著書に「毒になる食べ方薬になる食べ方」「老けない人は何を食べているのか」など。