スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!
- 著者名大川/匡子‖監修
- 出版者旬報社
- 出版年2025.9
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出可能
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計0
所蔵事項
- 登録番号M00035810
- 請求記号4②-491.3-S
- 貸出区分貸出許可
- 蔵書区分図書 - 図書
- 所蔵館本館
- 配架場所 一般
- 所蔵状態所蔵
ブックリスト
書誌事項
- 書名スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!
- 書名ヨミスマホセダイノスイミンノキョウカショ
- 著者名大川/匡子‖監修
- 著者ヨミオオカワ，マサコ
- ISBN9784845121335
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地東京
- 出版者旬報社
- 出版年2025.9
- 出版者・頒布者地域名 東京都
- ページ102p
- サイズ27cm
- 価格¥4000
資料コード
| 表現種別 | 機器種別 | キャリア種別 | 付属のキャリア種別 |
|---|---|---|---|
| テキスト | 機器不用 | 冊子 |
- 件名睡眠
- 内容紹介小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。