• 書名「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう!　認知行動療法に基づくセルフケアブック
• 書名ヨミハンスウニキズイテグルグルシコウカラヌケダソウ

• 著者名梅垣/佑介‖著　中川/敦夫‖著　大野/裕‖監修
• 著者ヨミウメガキ，ユウスケ

• ISBN9784753312559
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者岩崎学術出版社
• 出版年2025.2
• 出版者・頒布者地域名 東京都　

• ページ13,259p
• サイズ19cm
• 価格¥2500

• 件名認知行動療法
  ストレス

• 内容文献:p256〜259

• 内容紹介うつ病や不安症、適応反応症につながることもある「反すう=ぐるぐる思考」のメカニズムを、ていねいに解説。そこから抜け出るための対処法について、エクササイズを使って紹介する。書き込み式ページあり。

• 著者紹介東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース修了。公認心理師、臨床心理士。奈良女子大学臨床心理学領域准教授。
  慶應義塾大学医学部卒業。精神科医。聖マリアンナ医科大学神経精神科学教室教授。