学習センターだより　冬号

• 書名しんどい時の自分の守り方　10代から知っておきたいメンタルケア
• 書名ヨミシンドイトキノジブンノマモリカタ

• 著者名増田/史‖著
• 著者ヨミマスダ，フミ

• ISBN9784816370779
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者ナツメ社
• 出版年2021.9

• ページ223p
• サイズ19cm
• 価格¥1300

• 件名青年期
  青少年問題
  精神衛生

• 内容文献:p222〜223

• 内容紹介自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにSOSを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。

• 著者紹介滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。