名川中学校図書室１階（町民図書室）

1. 2025/04 [巻数］30 [号数］4号 [通巻番号］450

刊行年月日2025/03/03

特集記事

子どもとの食事、大事なこと
食べさせたいもの　食べさせたくないもの
ひとのからだは、誕生から20年くらいかけてゆっくりと発達していきます。
とくに乳幼児期は、日に日に発達が進む時期。
その材料として、良質な「食事」が欠かせません。
現代は、人工的につくられた食材や食品があらゆるものに含まれていることで
大人では成人病増加の原因と疑われ、その低年齢化も進みます。
からだの基礎をつくる乳幼児期。
子どもの成長のために積極的に摂りたい食、
そして発達をさまたげる疑いがあるので避けたい食があります。
今回は、そんな子どもの食について、ご紹介します。

●子どもが落ち着き元気になる給食とは？
（大橋久絵さん）
茨城県水戸市にあるわかなほいくえんは、
ミネラル・オーガニック給食をスタートして、子どもの「噛みつき」が減ったといいます。
食を保育の根幹に据え、保護者の意識も変わってきたという実践をご紹介します。

● ミネラル・オーガニックごはんで育児がラクになります
（国光美佳さん）
上記のわかなほいくえんをはじめ、全国の給食のミネラル・オーガニック化を指導する国光美佳さんは、
発達障がいの子どもの食指導の実績なども豊富です。
子どもの育ちに必須の栄養バランスをみながらどう食を組み立てるのか。
具体策をおしえていただきました。

● 園給食に習う子どものごはん
（国光美佳さん、畠山澄さん、山口成美さん）
神奈川県にあるプリスクール「リタスクール」では、
国光さんの監修によるミネラル・オーガニック給食を開園時から2年続けています。
子どもたちに人気のレシピをご紹介します。

● 子どもの発達によい食、悪い食とは？
（内山葉子さん）
発達障がいや化学物質過敏症などの治療経験が豊富な医師の内山葉子さんは、食の指導にも定評があります。
日本人の遺伝子に合った食生活で、トラブルの発生を予防するという考えのもと、子どもの食のありかたについてお話しいただきました。

●新連載スタート！●
・医食同源のつくりおき（永原味佳さん）
・絵本とたのしむ数の楽校（小笠直人さん）
・子どもも大人も元気になる居場所（①青空自主保育なかよし会）
・生まれたときから緩和ケア～自分の音を生きる～（大木学さん＋大木華さん）

●好評の連載がリニューアル！●
・子どものつぶやき観察（深津高子さん）
・小児科医微生物学者パパの子育てから考える　細菌上手な暮らし方（本間真二郎さん）

●人気の連載はそのままに●
・「気になる子」のためのわらべうた（山下直樹さん）
・育児世代のためのニュース解説　Cooyon eyes
・テーマで選んだ今月の絵本「ゾウの絵本」＆新刊絵本紹介
・映画やアートの情報欄ーPetit Journey
・Book Review
・みんなのトークひろば
・落合恵子「また木を植えてみようじゃないか」

登録番号900002268

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2. 2025/03 [巻数］30 [号数］3号 [通巻番号］449

刊行年月日2025/02/03

特集記事

特集は、「かぞくを変えたいろんな育児」

登録番号900002250

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3. 2025/02 [巻数］30 [号数］2号 [通巻番号］448

刊行年月日2025/01/03

特集記事

特集は、「子どもが選ぶ最強のスープごはんは？」

登録番号900002235

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4. 2025/01 [巻数］30 [号数］1号 [通巻番号］447

刊行年月日2024/12/03

特集記事

特集は、「子どものなかに『かがく』を育てる方法」

登録番号900002222

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5. 2024/12 [巻数］29 [号数］12号 [通巻番号］446

刊行年月日2024/11/03

特集記事

『冬を乗り切る子どもの食養生
　将来を決める幼少期の食べ方』

2024年12月21日の冬至は、1年でいちばん太陽が出ている時間が短い日。
2025年2月3日の立春は二十四節気で「春のはじまり」とされる日。
この冬至から春分の頃が、気温も湿度も低く、体調管理がむずかしい時期でもあります。
そこで、冬の間の養生法を、東洋医学の観点からご紹介します。
食べ方を基本に、元気にこの冬を乗り越えましょう！

●冬から春にかけての自然な手当て法
（永原味佳さん）
マクロビオティックや薬膳などの「食養生」を、現代の育児世代のために「やりやすく」「簡単な」方法にアレンジして紹介してくださいました。
玄米スープが簡単にできる、目からウロコ！　の方法など、ぜひこの冬活用してください。

●冬至のからだを整える「易ごはん」
（吉田りささん）
季節の「気」の変化を捉えて運気を見る「易」は、占いだけでなく、森羅万象を読み解く方法。
そこには、季節のからだを整える「食」のヒントも含まれます。
クーヨン初登場の「易ごはん」。季節の見立てあそびをぜひたのしみましょう。

●子どもの心身を養う漢方の使い方
（邱紅梅さん）
日本で30年漢方の処方にたずさわる邱紅梅さんは、日本の子どものこのところの心身の弱り方を心配しています。
健康の基本は季節にあわせてしっかり食べること。
医食同源をベースとする漢方薬の使い方をおそわりました。

●●●●好評の連載●●●●

・本もののモンテッソーリ教育を学ぶ12ヶ月（深津高子さん）
・ミネラル・オーガニック相談室（国光美佳さん）
・子どもにひとこと伝えたい！（第9回目ゲスト　木野内美里さん）
・わたしのオンリーワン（第9回目　ケロポンズさん）
・小鮒ちふみさんの「子ども養生通信」
・山下直樹さんの「『気になる子』のためのわらべうた」
・子どもの育ちと農的暮らし（本間真二郎さん）
・映画やアートの情報欄ーPetitJourney
・育児世代のためのニュース解説ーCooyon eyes
・今月の絵本
・Book Review
・みんなのトークひろば
・落合恵子「また木を植えてみようじゃないか」